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她已經四十五歲，教學已經超過二十年。蘇菲熱愛音樂，尤其是當她的學生們在她的指導下演奏出美妙的旋律時，她感到無比的滿足。然而，隨著年齡的增長，蘇菲的身體開始出現一些問題，尤其是肩頸部的疼痛，這是她長期不
38歲的李小姐身為工程師，工作上需長時間久坐，緊盯螢幕並隨時回覆主管與各部門的訊息，回到家後還要與先生共同照顧兩個小孩，生活節奏可謂蠟燭兩頭燒。
髂脛束症候群最常出現在年輕的跑步愛好者和自行車運動員身上，特別是那些剛開始訓練或突然增加運動量的人。這些人通常充滿活力，但可能忽略了運動前後的伸展和肌肉平衡訓練。
排球校隊的林同學，最近一連串的校際賽事讓他幾乎天天高強度出賽，沒想到一場激烈的比賽後，他開始感覺右肩緊緊的、卡卡的，舉高再放下時還會牽連到肩頸痠痛，就連脖子轉向右側都出現緊繃與不適。
門診今天來了一位跑步愛好者，一位充滿活力的年輕人。他一進診間就開口說：「治療師，我一個月前開始練跑步，但最近發現左膝外側開始疼痛，麻煩幫我檢查看看。」
髕骨軟化症（Patellofemoral Pain Syndrome）是指髕骨（膝蓋骨）與股骨之間的關節磨損或對位異常，導致膝蓋前側疼痛的常見問題。
治療師評估後：這是常見的「鵝掌肌腱炎」，膝蓋內側下方有鵝足腱滑液囊,常在運動中被附著的肌肉摩擦拉扯產生腫脹、好發生喜歡運動又忽略放鬆的休閒運動人士。 在久坐姿勢的上班族也不少見喔！！
王先生，40歲，是一位工作繁忙的工程師。每天在辦公室埋頭設計與分析，下班後偶爾會游泳或到健身房運動放鬆，一週各一次。看似平衡的生活，卻因為近期右肩緊繃與膏肓部位的疼痛，不得不踏入物理治療所，尋找答案。
——王小姐的自我修復之路 每天從清晨開始，王小姐就像上緊發條般忙碌：準備三餐、打掃家裡、照顧家人，從不喊累。作為家庭主婦，她是家中最穩定的力量，卻也是最容易被忽略的那個人。
前十字韌帶（ACL）是膝蓋裡面非常重要的韌帶，幫助膝蓋穩定。如果在運動或日常生活中不小心扭到、跌倒或突然轉身，可能就會傷到這條韌帶。
「我聽說您平時很熱愛運動，羽毛球、籃球、慢跑樣樣精通，但也因此膝蓋開始抗議了，是嗎？」
然而，28歲的上班族蔡先生卻在一次腿部訓練中，意外地為自己的膝蓋帶來了一場不小的考驗。
