高中排球校隊的肩痛警訊──他為何比完賽隔天立刻就診？
高中排球校隊的肩痛警訊──他為何比完賽隔天立刻就診？
排球校隊的林同學，最近一連串的校際賽事讓他幾乎天天高強度出賽，沒想到一場激烈的比賽後，他開始感覺右肩緊緊的、卡卡的，舉高再放下時還會牽連到肩頸痠痛，就連脖子轉向右側都出現緊繃與不適。
身為隊上的主力選手，林同學不敢掉以輕心，為了不影響後續比賽的表現，隔天便來到物理治療所求診。
問題不是「肩膀壞了」，而是從胸椎開始
物理治療師詳細評估後發現，問題不單只是肩部肌肉痠痛，而是來自胸椎過度緊繃與活動受限，導致：
• 肩胛骨活動度下降
• 肩膀與脖子的肌肉代償性過度用力
• 最終引發右肩緊痛、肩頸痠痛與轉頭不適
這些都是常見於排球選手、投擲型運動員的功能性連鎖問題，若未及時處理，可能進一步發展為慢性疼痛或肩夾擠症候群。
精準治療，助攻運動表現不中斷
針對林同學的狀況，治療師採用以下介入：
• 
震波治療胸椎：深層放鬆關節周圍組織，恢復脊椎活動性
震波治療胸椎：深層放鬆關節周圍組織，恢復脊椎活動性
• 電波療法處理肩膀緊繃肌群：促進肌肉循環、促進組織修復
電波療法處理肩膀緊繃肌群：促進肌肉循環、促進組織修復
• 關節鬆動與動作訓練建議：強化肩胛骨與胸椎的協同控制
關節鬆動與動作訓練建議：強化肩胛骨與胸椎的協同控制
運動員在比賽期間常常選擇「忍耐」，但真正高效且長久的表現，來自於對身體狀況的即時回應與照顧。
物理治療不只是處理疼痛，更是在背後默默協助運動員！！
