腳踝扭傷急性期處理
1. 腳踝扭傷急性期處理
- 立即休息，避免承重。
- 冰敷減緩腫脹與疼痛。
- 儘速就醫評估傷勢，避免惡化。
2. 慢性期復健重點
- 改善踝關節活動度，減少角度受限。
- 調整下肢排列，避免運動時受力不均。
- 加強小腿外側肌群伸展，減輕緊繃感。
3. 富立安物理治療所特色療法
- HIL高能量雷射：快速減少腫脹。
- TRT射頻治療：促進韌帶組織修復。
- FWST震波：有效破除沾黏，恢復正常功能。
4. 運動建議與鞋墊評估
- 根據個人需求提供運動方案，幫助強化踝關節穩定性。
- 評估鞋墊是否適合，減少未來受傷風險。
富立安物理治療所
- 地址：新竹縣竹北市莊敬北路559號
- 電話：03 668 8006（需提前預約）